以身体素质训练天窗的发展为训练核心，在柔韧素质和速度素质天窗发展的基础上，此阶段的训练更加关注儿童的技术天窗，关注动作模式，即在能完成专业动作的基础上，实现准确完成技术动作。在课程基础上关注学生的性别差异及运动能力差异，为学生个性化定制运动处方,因材施教。向学生输送“运动保护身体、预防伤病”的理念,传授运动损伤与防护和运动康复的基础性知识，让学生更加了解自己的身体，保持运动的兴趣，收获运动的快乐。
课程结构
热身游戏(5min)
动态拉伸(5min)
体适能部分(25min)
体育专项技能学习(15min)
综合游戏(5min)
整理拉伸(5min)
